Örökítsd meg a teljesítményed.

Vizuálom elkészítése

HYROX versenyelemzés: Kyle Ludwig & Ruan Swiegelaar

HYROX CAPE TOWN — 2025. július 19.

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Teljes idő: 01:18:16
Helyezés: #211
AG helyezés: #30
Kategória: DOUBLES · OPEN

Kyle Ludwig

Ruan Swiegelaar

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JÚL.20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Szezon 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:40 (58%)

Stations25:48 (33%)

Roxzone6:53 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:43/km+10.1%14.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:45	90
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:33	213
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:07	218
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:38	322
Running 5	6:10	-
Rowing	4:32	226
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:24	103
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:33	235
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:16	115
Running Total	45:40	208
Roxzone Total	6:53	258

HYROX versenyelemzés: Kyle Ludwig & Ruan Swiegelaar - Cape Town 01:18:16 | HyCoach