Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Josh Charlton

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:24:13
Helyezés: #172
AG helyezés: #42
Kategória: SOLO · OPEN

Josh Charlton

26-28SZEPT.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running45:19 (54%)

Stations33:23 (40%)

Roxzone5:36 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:40/km+19.4%12.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:04	43
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:17	128
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:41	54
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:50	210
Running 5	6:07	-
Rowing	4:26	53
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:19	243
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:30	204
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:16	83
Running Total	45:19	218
Roxzone Total	5:36	132

HYROX Race Analysis: Josh Charlton

Josh Charlton

HYROX OSLO

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Josh Charlton

HYROX OSLO

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők