Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Rob Davies

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:24:33
Helyezés: #452
AG helyezés: #35
Kategória: SOLO · OPEN

Rob Davies

26-28SZEPT.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running40:23 (48%)

Stations38:49 (46%)

Roxzone5:26 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:03/km+7.7%6.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:12	242
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:34	423
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:48	590
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:47	762
Running 5	5:18	-
Rowing	4:40	358
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:46	298
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:01	459
Running 8	4:47	-
Wall Balls	9:01	702
Running Total	40:23	363
Roxzone Total	5:26	279

HYROX Race Analysis: Rob Davies

Rob Davies

HYROX OSLO

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Rob Davies

HYROX OSLO

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők