Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Chris Russell

HYROX ROME — September 26, 2025

Roma, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:20:35
Helyezés: #240
AG helyezés: #62
Kategória: SOLO · OPEN

Chris Russell

26-28SZEPT.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Roma, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running36:02 (45%)

Stations38:25 (48%)

Roxzone6:13 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:30/km+10.9%11.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:26	211
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:20	434
Running 3	4:09	-
Sled Pull	5:06	321
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	6:10	442
Running 5	4:20	-
Rowing	5:00	347
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:19	423
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	5:31	341
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:33	252
Running Total	36:02	181
Roxzone Total	6:13	191

HYROX Race Analysis: Chris Russell

Chris Russell

HYROX ROME

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Chris Russell

HYROX ROME

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők