Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Tracey Gardiner

HYROX ROME — September 26, 2025

Roma, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:58:55
Helyezés: #470
AG helyezés: #44
Kategória: SOLO · OPEN

Tracey Gardiner

26-28SZEPT.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Roma, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running63:40 (54%)

Stations45:22 (38%)

Roxzone9:57 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:57/km+22.4%13.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	8:51	-
SkiErg	5:03	167
Running 2	6:37	-
Sled Push	3:39	454
Running 3	6:54	-
Sled Pull	5:35	220
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	7:22	374
Running 5	7:57	-
Rowing	5:40	312
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	3:31	495
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	6:18	416
Running 8	10:06	-
Wall Balls	8:14	413
Running Total	1:03:40	514
Roxzone Total	9:57	482

HYROX Race Analysis: Tracey Gardiner

Tracey Gardiner

HYROX ROME

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Tracey Gardiner

HYROX ROME

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők