Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Lynda Hamilton

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:56:07
Helyezés: #123
AG helyezés: #1
Kategória: SOLO · PRO

Lynda Hamilton

13-14DEC.20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running47:06 (41%)

Stations63:03 (54%)

Roxzone6:03 (5%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:53/km+7.1%3.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:44	130
Running 2	5:36	-
Sled Push	6:06	130
Running 3	5:49	-
Sled Pull	9:41	125
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	8:37	123
Running 5	6:02	-
Rowing	6:02	124
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	3:18	108
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	9:49	129
Running 8	6:17	-
Wall Balls	13:46	130
Running Total	47:06	109
Roxzone Total	6:03	86

HYROX Race Analysis: Lynda Hamilton

Lynda Hamilton

HYROX Poznan

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Lynda Hamilton

HYROX Poznan

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők