Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Lukas Niederwolfsgruber

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · ITA

Teljes idő: 01:12:17
Helyezés: #115
AG helyezés: #28
Kategória: SOLO · OPEN

Lukas Niederwolfsgruber

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:36 (52%)

Stations29:11 (40%)

Roxzone5:33 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:42/km+12.6%5.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:12	163
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:50	307
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:52	180
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:22	217
Running 5	4:45	-
Rowing	4:18	45
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:26	40
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:49	129
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:22	44
Running Total	37:36	220
Roxzone Total	5:33	213

HYROX Race Analysis: Lukas Niederwolfsgruber

Lukas Niederwolfsgruber

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Lukas Niederwolfsgruber

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők