Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Joe Della Rocca

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:24:45
Helyezés: #563
AG helyezés: #66
Kategória: SOLO · OPEN

Joe Della Rocca

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SZEPT.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:05 (51%)

Stations34:24 (41%)

Roxzone7:21 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:23/km+9.6%6.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:32	680
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:37	708
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:45	1212
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:57	161
Running 5	5:35	-
Rowing	4:47	570
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:17	954
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:15	314
Running 8	5:46	-
Wall Balls	5:14	128
Running Total	43:05	712
Roxzone Total	7:21	906

HYROX Race Analysis: Joe Della Rocca

Joe Della Rocca

HYROX BOSTON

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Joe Della Rocca

HYROX BOSTON

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők