Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Luciana Obelar & Ricardo Santos

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · DOUBLES · OPEN · MEX

Teljes idő: 01:42:36
Helyezés: #267
AG helyezés: #38
Kategória: DOUBLES · OPEN

Luciana Obelar

Ricardo Santos

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV.20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running65:41 (64%)

Stations30:15 (29%)

Roxzone6:45 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás8:13/km+4.7%21.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:32	172
Running 2	8:52	-
Sled Push	1:54	99
Running 3	9:00	-
Sled Pull	3:21	55
Running 4	9:08	-
Burpee Broad Jump	3:26	173
Running 5	9:38	-
Rowing	5:27	262
Running 6	9:15	-
Farmers Carry	2:03	249
Running 7	9:17	-
Sandbag Lunges	5:22	272
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:10	173
Running Total	1:05:41	278
Roxzone Total	6:45	197

HYROX Race Analysis: Luciana Obelar & Ricardo Santos

Luciana Obelar

Ricardo Santos

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Luciana Obelar

Ricardo Santos

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők