Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Andrew Dai

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Teljes idő: 01:25:17
Helyezés: #318
AG helyezés: #71
Kategória: SOLO · OPEN

Andrew Dai

4-6JÚL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:29 (44%)

Stations39:08 (46%)

Roxzone8:45 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:41/km+7.8%16.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:30	376
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:59	459
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:40	436
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:31	290
Running 5	4:43	-
Rowing	4:53	382
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:26	380
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	5:03	248
Running 8	6:37	-
Wall Balls	8:06	412
Running Total	37:29	261
Roxzone Total	8:45	304

HYROX Race Analysis: Andrew Dai

Andrew Dai

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Andrew Dai

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők