Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Simon Carwell-Cooke

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Teljes idő: 01:15:59
Helyezés: #511
AG helyezés: #93
Kategória: SOLO · OPEN

Simon Carwell-Cooke

4-6JÚL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:40 (48%)

Stations30:37 (40%)

Roxzone8:47 (12%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:35/km+13.3%15.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:58	91
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:22	880
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:53	314
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:34	439
Running 5	4:34	-
Rowing	4:32	545
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:57	463
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:32	420
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:49	258
Running Total	36:40	666
Roxzone Total	8:47	918

HYROX Race Analysis: Simon Carwell-Cooke

Simon Carwell-Cooke

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Simon Carwell-Cooke

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők