Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Dean Moran

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:23:19
Helyezés: #840
AG helyezés: #208
Kategória: SOLO · OPEN

Dean Moran

4-6JÚL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:21 (45%)

Stations36:01 (43%)

Roxzone10:01 (12%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:40/km+13.5%12.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:28	1096
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:40	1216
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:59	1049
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:36	894
Running 5	4:59	-
Rowing	4:50	1092
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:21	1014
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:52	584
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:15	781
Running Total	37:21	734
Roxzone Total	10:01	1256

HYROX Race Analysis: Dean Moran

Dean Moran

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Dean Moran

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők