Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ellen Hanna & Ryan Holland

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:13:55
Helyezés: #284
AG helyezés: #41
Kategória: DOUBLES · OPEN

Ellen Hanna

Ryan Holland

4-6JÚL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running38:16 (52%)

Stations27:36 (37%)

Roxzone8:09 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:47/km+6.1%10.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:10	650
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:43	579
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:44	479
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:33	545
Running 5	4:46	-
Rowing	4:41	646
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:44	314
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:51	455
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:10	413
Running Total	38:16	272
Roxzone Total	8:09	368

HYROX Race Analysis: Ellen Hanna & Ryan Holland

Ellen Hanna

Ryan Holland

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ellen Hanna

Ryan Holland

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők