Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sally Hodgson & Liana Nadalin

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:29:08
Helyezés: #1171
AG helyezés: #32
Kategória: DOUBLES · OPEN

Sally Hodgson

Liana Nadalin

4-6JÚL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations33:38 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:45/km+4.4%14.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:37	1201
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:35	1210
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:36	1386
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:58	1441
Running 5	5:32	-
Rowing	5:26	1555
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:06	1391
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:10	1703
Running 8	7:54	-
Wall Balls	5:10	1508
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sally Hodgson & Liana Nadalin

Sally Hodgson

Liana Nadalin

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sally Hodgson

Liana Nadalin

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők