Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Gareth Rollingson

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:31:10
Helyezés: #1897
AG helyezés: #267
Kategória: SOLO · OPEN

Gareth Rollingson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running37:06 (41%)

Stations40:58 (45%)

Roxzone13:10 (14%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:38/km+14.0%18.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:58	1764
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:55	1630
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:01	578
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	7:46	2346
Running 5	4:44	-
Rowing	5:15	2084
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:48	721
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:59	1215
Running 8	6:46	-
Wall Balls	9:16	1990
Running Total	37:06	2071
Roxzone Total	13:10	1980

HYROX Race Analysis: Gareth Rollingson

Gareth Rollingson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Gareth Rollingson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők