Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Emma Hughes

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:36:56
Helyezés: #267
AG helyezés: #33
Kategória: SOLO · OPEN

Emma Hughes

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running50:12 (52%)

Stations40:50 (42%)

Roxzone6:00 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:16/km+29.8%20.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:32	-
SkiErg	5:31	344
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:09	360
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:46	246
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	7:15	267
Running 5	7:37	-
Rowing	5:27	224
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:40	354
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	4:28	164
Running 8	5:09	-
Wall Balls	6:34	191
Running Total	50:12	297
Roxzone Total	6:00	273

HYROX Race Analysis: Emma Hughes

Emma Hughes

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Emma Hughes

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők