Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ben Stephenson & Daniel Harraway

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:08:39
Helyezés: #261
AG helyezés: #81
Kategória: DOUBLES · OPEN

Ben Stephenson

Daniel Harraway

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running38:25 (56%)

Stations26:03 (38%)

Roxzone4:15 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:48/km+6.5%17.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:00	394
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:47	601
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:56	199
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:54	168
Running 5	5:16	-
Rowing	4:19	242
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:32	259
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:12	246
Running 8	3:40	-
Wall Balls	5:23	617
Running Total	38:25	237
Roxzone Total	4:15	411

HYROX Race Analysis: Ben Stephenson & Daniel Harraway

Ben Stephenson

Daniel Harraway

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ben Stephenson

Daniel Harraway

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők