Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sumeeta Ahluwalia & Dermot Heron

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:13:23
Helyezés: #154
AG helyezés: #31
Kategória: DOUBLES · OPEN

Sumeeta Ahluwalia

Dermot Heron

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running41:38 (57%)

Stations27:56 (38%)

Roxzone3:54 (5%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:12/km+12.8%13.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:05	144
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:05	342
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:22	128
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:47	261
Running 5	5:38	-
Rowing	4:26	111
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:46	263
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:23	151
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:02	349
Running Total	41:38	183
Roxzone Total	3:54	145

HYROX Race Analysis: Sumeeta Ahluwalia & Dermot Heron

Sumeeta Ahluwalia

Dermot Heron

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sumeeta Ahluwalia

Dermot Heron

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők