Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sallie Morrin & Ciaran Murray

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:21:24
Helyezés: #334
AG helyezés: #91
Kategória: DOUBLES · OPEN

Sallie Morrin

Ciaran Murray

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running46:25 (57%)

Stations29:50 (37%)

Roxzone5:15 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:48/km+17.8%18.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:11	227
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:59	269
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:43	241
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:38	432
Running 5	6:26	-
Rowing	4:31	146
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:37	139
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:50	462
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:21	171
Running Total	46:25	346
Roxzone Total	5:15	402

HYROX Race Analysis: Sallie Morrin & Ciaran Murray

Sallie Morrin

Ciaran Murray

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sallie Morrin

Ciaran Murray

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők