Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jo Hayes

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:31:49
Helyezés: #144
AG helyezés: #1
Kategória: SOLO · OPEN

Jo Hayes

17-19OKT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running46:02 (50%)

Stations39:44 (43%)

Roxzone6:07 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:45/km+1.2%4.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:16	165
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:41	85
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:30	111
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:01	187
Running 5	5:59	-
Rowing	5:30	195
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:43	243
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:30	209
Running 8	6:18	-
Wall Balls	5:33	108
Running Total	46:02	157
Roxzone Total	6:07	101

HYROX Race Analysis: Jo Hayes

Jo Hayes

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jo Hayes

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők