Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alastair McKie

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:09:02
Helyezés: #50
AG helyezés: #11
Kategória: SOLO · OPEN

Alastair McKie

12OKT.2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running29:57 (43%)

Stations34:48 (50%)

Roxzone4:22 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás3:45/km+9.2%11.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:10	207
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:59	325
Running 3	3:59	-
Sled Pull	5:06	484
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:13	135
Running 5	3:53	-
Rowing	4:19	46
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:00	389
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	5:28	413
Running 8	4:02	-
Wall Balls	6:33	356
Running Total	29:57	11
Roxzone Total	4:22	22

HYROX Race Analysis: Alastair McKie

Alastair McKie

HYROX Gdansk

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alastair McKie

HYROX Gdansk

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők