Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Marie Heelan & Alexandrea Dunbar

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

Teljes idő: 01:13:51
Helyezés: #84
AG helyezés: #22
Kategória: DOUBLES · PRO

Marie Heelan

Alexandrea Dunbar

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:31 (49%)

Stations28:49 (39%)

Roxzone8:35 (12%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:34/km+9.2%19.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:22	-
SkiErg	4:12	57
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:32	191
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:20	101
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:30	163
Running 5	4:56	-
Rowing	4:43	108
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:48	104
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:52	117
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:52	114
Running Total	36:31	75
Roxzone Total	8:35	126

HYROX Race Analysis: Marie Heelan & Alexandrea Dunbar

Marie Heelan

Alexandrea Dunbar

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Marie Heelan

Alexandrea Dunbar

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők