Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ashley Graham & Estella Huijbregts

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:23:49
Helyezés: #208
AG helyezés: #48
Kategória: DOUBLES · OPEN

Ashley Graham

Estella Huijbregts

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running46:27 (55%)

Stations28:14 (34%)

Roxzone9:12 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:48/km+11.2%17.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:34	152
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:29	105
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:43	79
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:29	325
Running 5	5:59	-
Rowing	4:49	73
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:39	118
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:46	269
Running 8	7:15	-
Wall Balls	3:45	81
Running Total	46:27	283
Roxzone Total	9:12	154

HYROX Race Analysis: Ashley Graham & Estella Huijbregts

Ashley Graham

Estella Huijbregts

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ashley Graham

Estella Huijbregts

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők