Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Zoe Lapwood & Victoria Hepher

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:25:53
Helyezés: #469
AG helyezés: #109
Kategória: DOUBLES · OPEN

Zoe Lapwood

Victoria Hepher

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running45:24 (53%)

Stations34:37 (40%)

Roxzone5:58 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:40/km+6.9%6.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:42	399
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:00	511
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:28	538
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:03	665
Running 5	5:47	-
Rowing	5:27	692
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:47	390
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:45	817
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:25	864
Running Total	45:24	335
Roxzone Total	5:58	168

HYROX Race Analysis: Zoe Lapwood & Victoria Hepher

Zoe Lapwood

Victoria Hepher

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Zoe Lapwood

Victoria Hepher

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők