Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sarah Pope & Jennifer Ward

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Teljes idő: 01:23:10
Helyezés: #432
AG helyezés: #16
Kategória: DOUBLES · OPEN

Sarah Pope

Jennifer Ward

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running47:28 (57%)

Stations30:30 (37%)

Roxzone5:16 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:56/km+1.5%4.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:43	745
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:12	1260
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:51	1096
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:07	688
Running 5	5:53	-
Rowing	5:11	352
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:53	801
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:19	445
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:14	570
Running Total	47:28	386
Roxzone Total	5:16	364

HYROX Race Analysis: Sarah Pope & Jennifer Ward

Sarah Pope

Jennifer Ward

HYROX DALLAS

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sarah Pope

Jennifer Ward

HYROX DALLAS

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők