Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Kim A Cole

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · PRO · USA

Teljes idő: 01:23:40
Helyezés: #7
AG helyezés: #1
Kategória: SOLO · PRO

Kim A Cole

5-6OKT.20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running39:54 (48%)

Stations37:30 (45%)

Roxzone6:20 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:59/km+15.7%8.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:55	12
Running 2	4:21	-
Sled Push	4:39	13
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:11	5
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:56	8
Running 5	5:02	-
Rowing	5:07	8
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:34	11
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:04	4
Running 8	5:56	-
Wall Balls	6:04	10
Running Total	39:54	6
Roxzone Total	6:20	4

HYROX Race Analysis: Kim A Cole

Kim A Cole

HYROX Toronto

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Kim A Cole

HYROX Toronto

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők