Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Julia Rogers

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:48:47
Helyezés: #324
AG helyezés: #62
Kategória: SOLO · OPEN

Julia Rogers

5-6OKT.20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running50:27 (46%)

Stations45:24 (42%)

Roxzone13:01 (12%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:19/km+3.4%7.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:57	-
SkiErg	5:53	391
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:23	366
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:24	285
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:55	255
Running 5	6:10	-
Rowing	6:10	357
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:28	317
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:49	355
Running 8	7:12	-
Wall Balls	7:22	312
Running Total	50:27	296
Roxzone Total	13:01	402

HYROX Race Analysis: Julia Rogers

Julia Rogers

HYROX Toronto

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Julia Rogers

HYROX Toronto

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők