Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alexa Erdei

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Teljes idő: 01:42:18
Helyezés: #139
AG helyezés: #33
Kategória: SOLO · OPEN

Alexa Erdei

5-6OKT.20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running42:58 (42%)

Stations50:46 (50%)

Roxzone8:40 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:22/km+0.3%7.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:04	-
SkiErg	6:14	238
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:40	214
Running 3	4:59	-
Sled Pull	9:45	222
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	8:13	174
Running 5	5:19	-
Rowing	5:51	147
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:17	150
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:42	162
Running 8	6:00	-
Wall Balls	9:04	218
Running Total	42:58	68
Roxzone Total	8:40	111

HYROX Race Analysis: Alexa Erdei

Alexa Erdei

HYROX Toronto

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alexa Erdei

HYROX Toronto

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők