Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jonathan Hedley-barrett

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:31:41
Helyezés: #869
AG helyezés: #8
Kategória: SOLO · OPEN

Jonathan Hedley-barrett

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:27 (46%)

Stations40:39 (44%)

Roxzone8:33 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:18/km+4.4%8.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:30	-
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:46	-
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:44	-
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:59	-
Running 5	5:28	-
Rowing	5:09	-
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:07	-
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	7:43	-
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:41	-
Running Total	42:27	-
Roxzone Total	8:33	-

HYROX Race Analysis: Jonathan Hedley-barrett

Jonathan Hedley-barrett

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jonathan Hedley-barrett

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők