Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Tiago Rodrigues

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · POR

Teljes idő: 01:25:35
Helyezés: #277
AG helyezés: #78
Kategória: SOLO · OPEN

Tiago Rodrigues

8-9MÁRC.20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations41:10 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:54/km+12.3%9.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:27	224
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:50	136
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:40	323
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:40	401
Running 5	5:26	-
Rowing	4:46	263
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:18	333
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:58	235
Running 8	5:46	-
Wall Balls	9:31	405
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Tiago Rodrigues

Tiago Rodrigues

HYROX Valencia

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Tiago Rodrigues

HYROX Valencia

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők