Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:27:07
Helyezés: #320
AG helyezés: #1
Kategória: SOLO · OPEN

Jean-Luc Convers

11-13OKT.20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running39:26 (45%)

Stations40:05 (46%)

Roxzone7:41 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:56/km+5.1%10.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:36	489
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:33	505
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:16	493
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	7:17	526
Running 5	5:10	-
Rowing	4:59	431
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:42	159
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:00	501
Running 8	5:23	-
Wall Balls	7:42	520
Running Total	39:26	143
Roxzone Total	7:41	487

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

Jean-Luc Convers

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jean-Luc Convers

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők