Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Victor Dominic

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · POL

Teljes idő: 01:22:54
Helyezés: #635
AG helyezés: #119
Kategória: SOLO · OPEN

Victor Dominic

11-13OKT.20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running42:26 (51%)

Stations34:24 (41%)

Roxzone6:09 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:18/km+10.0%6.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:28	859
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:25	744
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:42	1051
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:16	641
Running 5	5:11	-
Rowing	4:45	730
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:40	299
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:23	499
Running 8	6:03	-
Wall Balls	6:45	944
Running Total	42:26	627
Roxzone Total	6:09	771

HYROX Race Analysis: Victor Dominic

Victor Dominic

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Victor Dominic

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők