Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Maarten Kreutz & Geert Keularts-Sent

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Teljes idő: 01:22:49
Helyezés: #646
AG helyezés: #211
Kategória: DOUBLES · OPEN

Maarten Kreutz

Geert Keularts-Sent

11-13OKT.20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running52:38 (63%)

Stations24:15 (29%)

Roxzone6:01 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:35/km-26.8%16.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:55	381
Running 2	8:46	-
Sled Push	1:26	223
Running 3	6:15	-
Sled Pull	2:25	220
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:50	669
Running 5	7:07	-
Rowing	4:29	481
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:16	138
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:20	444
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:34	146
Running Total	52:38	719
Roxzone Total	6:01	552

HYROX Race Analysis: Maarten Kreutz & Geert Keularts-Sent

Maarten Kreutz

Geert Keularts-Sent

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Maarten Kreutz

Geert Keularts-Sent

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők