Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Torge Jensen & Aniken Friedrichsen

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Teljes idő: 01:06:09
Helyezés: #38
AG helyezés: #12
Kategória: DOUBLES · OPEN

Torge Jensen

Aniken Friedrichsen

11-13OKT.20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running35:10 (53%)

Stations26:46 (40%)

Roxzone4:19 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:24/km+3.0%10.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:16	409
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:11	557
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:49	107
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:20	279
Running 5	4:26	-
Rowing	4:33	248
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:33	229
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:16	478
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:48	200
Running Total	35:10	16
Roxzone Total	4:19	37

HYROX Race Analysis: Torge Jensen & Aniken Friedrichsen

Torge Jensen

Aniken Friedrichsen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Torge Jensen

Aniken Friedrichsen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők