Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alexander M Morrison & Mhairi Clark

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:16:07
Helyezés: #194
AG helyezés: #92
Kategória: DOUBLES · OPEN

Alexander M Morrison

Mhairi Clark

11-13OKT.20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running45:12 (59%)

Stations25:25 (33%)

Roxzone5:33 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:39/km+8.6%7.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:12	347
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:34	130
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:24	342
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:18	266
Running 5	5:50	-
Rowing	4:22	123
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:14	20
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:22	220
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:59	297
Running Total	45:12	204
Roxzone Total	5:33	230

HYROX Race Analysis: Alexander M Morrison & Mhairi Clark

Alexander M Morrison

Mhairi Clark

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alexander M Morrison

Mhairi Clark

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők