Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Virginia Wise

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:29:50
Helyezés: #187
AG helyezés: #25
Kategória: SOLO · OPEN

Virginia Wise

27JÚL.2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:40 (51%)

Stations38:58 (43%)

Roxzone5:16 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:43/km+15.2%14.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:00	-
SkiErg	5:09	171
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:09	328
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:50	146
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	6:58	246
Running 5	5:57	-
Rowing	5:19	186
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:11	205
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:41	259
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:41	240
Running Total	45:40	144
Roxzone Total	5:16	129

HYROX Race Analysis: Virginia Wise

Virginia Wise

HYROX Sydney

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Virginia Wise

HYROX Sydney

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők