Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ellie Parker & Bronte Parker

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:28:59
Helyezés: #405
AG helyezés: #202
Kategória: DOUBLES · OPEN

Ellie Parker

Bronte Parker

27JÚL.2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running54:09 (61%)

Stations28:23 (32%)

Roxzone6:31 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:46/km+15.8%14.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:00	480
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:32	253
Running 3	6:37	-
Sled Pull	3:55	189
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	4:16	372
Running 5	7:04	-
Rowing	4:54	255
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	1:49	311
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	3:26	269
Running 8	8:29	-
Wall Balls	3:31	472
Running Total	54:09	446
Roxzone Total	6:31	397

HYROX Race Analysis: Ellie Parker & Bronte Parker

Ellie Parker

Bronte Parker

HYROX Sydney

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ellie Parker

Bronte Parker

HYROX Sydney

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők