Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Lydia Edgar & Bethan Davies

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:10:46
Helyezés: #39
AG helyezés: #21
Kategória: DOUBLES · OPEN

Lydia Edgar

Bethan Davies

1-2MÁRC.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running39:25 (56%)

Stations26:33 (37%)

Roxzone4:54 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:56/km+7.9%10.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:35	342
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:26	115
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:09	392
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:45	274
Running 5	5:14	-
Rowing	4:51	224
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:27	6
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:10	136
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:10	297
Running Total	39:25	13
Roxzone Total	4:54	15

HYROX Race Analysis: Lydia Edgar & Bethan Davies

Lydia Edgar

Bethan Davies

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Lydia Edgar

Bethan Davies

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők