Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Gregor Grela

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:31:38
Helyezés: #120
AG helyezés: #17
Kategória: SOLO · PRO

Gregor Grela

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SZEPT.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:52 (40%)

Stations47:28 (52%)

Roxzone7:23 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:37/km+9.8%8.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:21	113
Running 2	4:15	-
Sled Push	4:05	131
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:54	55
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:37	78
Running 5	4:52	-
Rowing	4:44	107
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:32	121
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	7:24	143
Running 8	5:25	-
Wall Balls	14:51	145
Running Total	36:52	77
Roxzone Total	7:23	111

HYROX Race Analysis: Gregor Grela

Gregor Grela

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Gregor Grela

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők