Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ian Nicholls

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:34:47
Helyezés: #513
AG helyezés: #68
Kategória: SOLO · OPEN

Ian Nicholls

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SZEPT.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running38:51 (41%)

Stations48:05 (51%)

Roxzone7:54 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:51/km+5.1%3.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:07	740
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:28	651
Running 3	4:55	-
Sled Pull	9:07	745
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	6:04	440
Running 5	4:58	-
Rowing	5:25	693
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:41	691
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:32	460
Running 8	5:08	-
Wall Balls	10:41	696
Running Total	38:51	259
Roxzone Total	7:54	455

HYROX Race Analysis: Ian Nicholls

Ian Nicholls

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ian Nicholls

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők