Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Stefan Dingeldein

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:16:30
Helyezés: #404
AG helyezés: #54
Kategória: SOLO · OPEN

Stefan Dingeldein

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15DEC.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:24 (48%)

Stations34:15 (45%)

Roxzone5:55 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:33/km+8.0%7.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:39	747
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:40	651
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:00	281
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:18	718
Running 5	4:34	-
Rowing	4:38	655
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:48	530
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:25	479
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:47	833
Running Total	36:24	334
Roxzone Total	5:55	444

HYROX Race Analysis: Stefan Dingeldein

Stefan Dingeldein

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Stefan Dingeldein

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők