Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Zoe Charge & Karen Jones

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:21:01
Helyezés: #282
AG helyezés: #32
Kategória: DOUBLES · OPEN

Zoe Charge

Karen Jones

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15DEC.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running48:54 (60%)

Stations26:04 (32%)

Roxzone6:08 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:07/km+2.2%5.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:49	322
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:42	366
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:11	177
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:25	168
Running 5	6:10	-
Rowing	4:44	135
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:31	158
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:12	289
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:30	45
Running Total	48:54	394
Roxzone Total	6:08	127

HYROX Race Analysis: Zoe Charge & Karen Jones

Zoe Charge

Karen Jones

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Zoe Charge

Karen Jones

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők