Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Tamara Jurkiewicz

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · CAN

Teljes idő: 01:28:46
Helyezés: #286
AG helyezés: #71
Kategória: SOLO · OPEN

Tamara Jurkiewicz

19-20ÁPR.20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:53 (49%)

Stations38:26 (43%)

Roxzone6:32 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:29/km+9.6%10.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:06	-
SkiErg	5:14	340
Running 2	5:23	-
Sled Push	3:04	469
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:39	232
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:33	267
Running 5	5:40	-
Rowing	5:13	161
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	3:09	614
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:44	464
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:50	159
Running Total	43:53	309
Roxzone Total	6:32	200

HYROX Race Analysis: Tamara Jurkiewicz

Tamara Jurkiewicz

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Tamara Jurkiewicz

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők