Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Paul McKenna

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:18:53
Helyezés: #433
AG helyezés: #103
Kategória: SOLO · OPEN

Paul McKenna

30MÁJ.-1 JÚN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running38:40 (49%)

Stations35:44 (45%)

Roxzone4:33 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:50/km+1.5%10.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:35	791
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:10	1278
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:09	909
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:19	308
Running 5	4:36	-
Rowing	4:47	611
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:53	1172
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:06	619
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:45	690
Running Total	38:40	445
Roxzone Total	4:33	287

HYROX Race Analysis: Paul McKenna

Paul McKenna

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Paul McKenna

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők