Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Mathew Quirong

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:26:26
Helyezés: #736
AG helyezés: #193
Kategória: SOLO · OPEN

Mathew Quirong

30MÁJ.-1 JÚN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations37:34 (36%)

Roxzone67:28 (64%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:52/km-4.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:18	320
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:30	828
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:35	463
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	6:52	1128
Running 5	-	-
Rowing	4:48	634
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:46	181
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	6:14	1060
Running 8	-	-
Wall Balls	7:31	901
Running Total	-	-
Roxzone Total	1:07:28	1181

HYROX Race Analysis: Mathew Quirong

Mathew Quirong

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Mathew Quirong

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők