Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jameson Ashworth

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · HKG

Teljes idő: 01:37:49
Helyezés: #114
AG helyezés: #23
Kategória: SOLO · PRO

Jameson Ashworth

24-25MÁJ.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:46 (42%)

Stations50:29 (52%)

Roxzone6:38 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:06/km+5.5%6.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:39	156
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:06	124
Running 3	4:52	-
Sled Pull	9:28	165
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:55	169
Running 5	5:09	-
Rowing	4:33	47
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	3:24	177
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	9:07	198
Running 8	5:56	-
Wall Balls	9:17	164
Running Total	40:46	87
Roxzone Total	6:38	70

HYROX Race Analysis: Jameson Ashworth

Jameson Ashworth

HYROX Bangkok

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jameson Ashworth

HYROX Bangkok

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők