Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Shanice Stewart-Jones & Melissa Klein

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:07:23
Helyezés: #5
AG helyezés: #5
Kategória: DOUBLES · OPEN

Shanice Stewart-Jones

Melissa Klein

24-25MÁJ.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running37:42 (56%)

Stations24:37 (36%)

Roxzone5:08 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:43/km+7.7%4.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:19	7
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:37	39
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:26	12
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:05	34
Running 5	4:47	-
Rowing	4:38	9
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:25	6
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	2:41	4
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:26	4
Running Total	37:42	7
Roxzone Total	5:08	3

HYROX Race Analysis: Shanice Stewart-Jones & Melissa Klein

Shanice Stewart-Jones

Melissa Klein

HYROX Bangkok

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Shanice Stewart-Jones

Melissa Klein

HYROX Bangkok

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők