Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Joel Cheong & Saksham Dhingra

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Teljes idő: 01:25:34
Helyezés: #248
AG helyezés: #61
Kategória: DOUBLES · OPEN

Joel Cheong

Saksham Dhingra

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG.-1 SZEPT.20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running47:24 (55%)

Stations31:06 (36%)

Roxzone7:08 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:56/km+16.4%9.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:18	228
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:54	375
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:03	295
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:39	353
Running 5	6:06	-
Rowing	5:25	465
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:46	310
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:15	377
Running 8	6:38	-
Wall Balls	5:46	412
Running Total	47:24	184
Roxzone Total	7:08	301

HYROX Race Analysis: Joel Cheong & Saksham Dhingra

Joel Cheong

Saksham Dhingra

HYROX Singapore

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Joel Cheong

Saksham Dhingra

HYROX Singapore

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők