Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Manuel Diaz

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Teljes idő: 01:31:29
Helyezés: #289
AG helyezés: #39
Kategória: SOLO · OPEN

Manuel Diaz

9-10NOV.20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running46:31 (51%)

Stations39:01 (43%)

Roxzone6:02 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:49/km+31.0%19.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:47	444
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:19	409
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:43	265
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:16	223
Running 5	5:20	-
Rowing	4:51	120
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	2:21	219
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	8:02	792
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:42	318
Running Total	46:31	373
Roxzone Total	6:02	174

HYROX Race Analysis: Manuel Diaz

Manuel Diaz

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Manuel Diaz

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők