Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Joel Díaz León & Emilio Hernandez

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Teljes idő: 01:14:17
Helyezés: #53
AG helyezés: #16
Kategória: DOUBLES · OPEN

Joel Díaz León

Emilio Hernandez

9-10NOV.20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running41:21 (56%)

Stations27:58 (38%)

Roxzone5:02 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:10/km+7.1%7.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:00	-
SkiErg	3:48	5
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:37	164
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:42	177
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:52	243
Running 5	5:22	-
Rowing	4:53	175
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:50	132
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:45	157
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:31	214
Running Total	41:21	38
Roxzone Total	5:02	34

HYROX Race Analysis: Joel Díaz León & Emilio Hernandez

Joel Díaz León

Emilio Hernandez

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Joel Díaz León

Emilio Hernandez

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők